L’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE

ET LE PLAISIR DE MANGER...

 

Lundi 10 mai à 14h

au Relais des cultures, Ercé-près-Liffré

 

L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.

 

En partenariat avec l’association Brain Up et le CLIC de Haute Bretagne, le CCAS de Ercé-près-Liffré vous propose de participer au programme “l’équilibre alimentaire et le plaisir de manger”.

 

Venez découvrir les conseils et les astuces d’une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animée par une professionnelle en diététique, c’est aussi l’occasion de faire le point sur des questions d’actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc.

Une conférence gratuite et ouverte à tous les retraités aura lieu Lundi 10 mai de 14h à 16h au Relais des Cultures, place de la Mairie à Ercé-près-Liffré.

 

A l’issue de cette dernière, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances thématiques d’ateliers qui auront lieu chaque semaine les lundis de 14h à 16 h

 

• L’alimentation, le mouvement, la vie : 17 mai  (changé du 15 mars)

• L’alimentation et le rythme de vie : 31 mai  (changé du 22 mars)

• La lecture des étiquettes : 07 juin  (changé du 29 mars)

• Consommer malin, dépenser moins : 14 juin  (changé du 12 avril)

• Alimentation et capital osseux : 21 juin  (changé du 19 avril)

• Alimentation et risque de diabète : 28 juin  (changé du 26 avril)

 

suivi le lundi 13 Septembre (petite piqûre de rappel et retour pour voir les participants).

 

Le programme est entièrement gratuit et mis en place dans le respect des conditions sanitaires.

 

Les conférence auront lieu  au relais des cultures si les conditions sanitaires  le permettent. Dans le cas contraire, elles auront lieu en distanciel ….

 

Le nombre de places est limité et l’inscription est obligatoire auprès de la mairie au 02 99 68 30 64